Passez du temps avec vos amies

9 mars 2014

De retour après 3 semaines d'absence, je ne peux, en attendant le récit de nos vacances, m'empêcher de partager avec vous ce petit texte, connu je vous l'accorde mais ça fait toujours plaisir de le relire.

Alors bonne lecture et à bientôt

La dernière conférence, du cours du soir à Stanford, traitait du rapport entre
le corps et l’esprit, de la relation du stress et de la maladie.
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L’orateur (patron du département Psychiatrie à Stanford) a, entre autre,
affirmé que l’une des meilleures choses que l’homme puisse faire pour sa santé
est d’avoir une épouse alors que pour la femme, la meilleure des choses à faire
pour être en bonne santé est d’entretenir ses relations avec ses amies.
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Tout l’auditoire a éclaté de rire, mais il était sérieux.
> Les femmes
ont des relations différentes entre elles qui engendrent des systèmes de soutien
grâce auxquels elles gèrent les différents stress et les difficultés de la
vie.
> Du point de vue physique, ces bons moments “entre filles” nous
aident à produire plus de sérotonine – un neurotransmetteur qui aide à combattre
la dépression et qui engendre une sensation de bien-être. Les femmes partagent
leurs sentiments alors que les rapports amicaux entre hommes tournent souvent
autour de leurs activités.
> Il est très rare que ceux-ci passent un
bon moment ensemble pour parler de ce qu’ils ressentent ou du déroulement de
leur vie personnelle.
> Parler du boulot ? Oui. De sport ? Oui. De
voitures ? Oui. De pêche, de chasse, de golf ? Oui. Mais de ce qu’ils ressentent
? Rarement.
> Les femmes font cela depuis toujours. Nous partageons –
du fond de notre âme – avec nos sœurs/mères, et apparemment ceci est bon pour la
santé.
> L’orateur explique aussi que de passer du temps avec une amie
est tout aussi important pour notre état général que de faire du jogging ou de
faire de la gym.
> Il y a une tendance à penser que lorsque nous
faisons de l’exercice nous soignons notre santé, notre corps, alors que lorsque
nous passons du temps avec nos amies nous perdons du temps et que nous devrions
nous acquitter de choses plus productives – ceci est faux.
> Ce
professeur affirme que le fait de ne pas créer et maintenir des relations
personnelles de qualité est aussi dangereux pour notre santé que de fumer
!
> Donc, chaque fois que vous passez du temps avec vos amies, pensez
que vous faites bien, félicitez-vous de faire quelque chose de positif pour
votre santé.
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> Transfère le à toutes les femmes que tu aimes.
Voilà, moi c'est fait!
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